As fases do ciclo menstrual e suas chances de engravidar!

Se você e seu parceiro decidiram ter um bebê, saber o tempo certo é muito importante.

Para aumentar suas possibilidades aproveite os períodos de maior fertilidade do seu ciclo, confira como cada fase influencia seu organismo:

Fase 1: Sua menstruação

A menstruação é o desprendimento do endométrio, a membrana interna do útero, que acontece mensalmente. Para a maioria das mulheres, dura de três a sete dias. No terceiro dia, os níveis de progesterona e estrogênio estão no pico, trabalhando para reconstruir o endométrio.

Por volta do quarto dia, o amadurecimento do folículo também tem um pequeno aumento. Isso significa que os ovários começam a se preparar para soltar os óvulos. A menos que você tenha uma ovulação precoce (o tempo médio é de 14 dias antes da menstruação), há poucas chances de os espermatozoides encontrarem algum óvulo durante este período.

Suas chances de engravidar: Quase nulas. Não é prejudicial para ter relações sexuais e algumas mulheres consideram uma boa hora para tomar um fôlego das tentativas de ter um bebê.

Fase 2: Pré-ovulação

O recomendado é ter relações sexuais frequentes, duas ou três vezes por semana, a cada dois dias, se possível – assim que você parar de menstruar, para cobrir sua janela de pré-ovulação. O motivo é que por volta do sétimo dia do seu ciclo, você pode notar um corrimento vaginal um pouco mais elástico. Dentro de alguns dias, ele vai ficar mais branco e consistente, um indicio de que sua fertilidade está retornando. Isso não significa que o óvulo já foi liberado, mas é um indicador de que a ovulação está a caminho e o muco cervical é um ambiente amigável para o esperma.

Lembre-se: os espermatozoides podem sobreviver até cinco dias no muco cervical.

Suas chances de engravidar: Boas. O óvulo tecnicamente ainda não foi liberado, mas você vai querer intensificar sua rotina sexual, no caso de você ovular antes do planejado.

Fase3: Ovulação

Essa fase é o horário nobre da concepção. Não importa quando tempo dure sua menstruação, a ovulação geralmente começa cerca de 14 dias antes da próxima. Durante este período, sua temperatura corporal aumenta mais ou menos meio grau. Mas tenha em mente que isso ocorre enquanto você já está ovulando, e pode ser tarde demais.

Outro bom indicador de fertilidade é a mudança na consistência do seu muco cervical. Você vai notar que o corrimento vaginal vai aumentar em quantidade e vai ter consistência de uma clara de ovo, sinalizando que é o momento certo.

Suas chances de engravidar: Altas, se você tiver relação sexual dentro do período de 36 horas. Óvulos não duram mais do que 12 horas. De fato, é melhor que os espermatozoides encontrem os óvulos entre quatro e seis horas depois de liberados. Dados apontam que fazer sexo a cada dois dias é tão eficiente quanto todo dia, então você não precisa enlouquecer se preocupando com isso a todo instante (a menos que realmente queira!).

Fase 4: Pós-ovulação

A última etapa do ciclo menstrual, também conhecida como fase lútea, dura no mínimo 12 dias e no máximo 16. A progesterona começa a aumentar, sinalizando que os ovários não precisam liberar mais óvulos. Seu muco cervical vai secar e evitar que o esperma entre no útero.

Demora cerca de seis dias para um óvulo fertilizado viajar até o útero. Se ele for implantado em seu endométrio, você vai começar a ver o aumento do HCG, medido por testes de farmácia, dentro de uma semana.

Suas chances de engravidar: Baixas. Uma vez que o óvulo se foi, não há muito o que fazer até o próximo mês. Mas com certeza não há problema em ter relações sexuais se você estiver no clima.

Bebê se emociona ao ver sua mãe cantar

Estimule o seu bebê ainda na barriga!

O espaço quentinho e protegido da sua barriga não precisa ser um mundo isolado. O bebê pode sentir e escutar o que se passa com a mãe e além disso, saiba que esses momentos dedicados ao bebê na barriga refletem no  desenvolvimento dele e até no comportamento que terá no futuro.

Falar, acariciar a barriga, cantar, colocar música para ele ouvir, essas atitudes passam ao pequenino a sensação de tranquilidade e segurança e ajudam a estabelecer um vínculo ainda mais próximo com a mãe e o mundo que a cerca.

O bebê que é estimulado desde a barriga com carinho, música e conversas tem uma capacidade maior de aprender na infância, e seu comportamento social é mais adequado. E nem é preciso esperar ele nascer para notar os benefícios, ainda na barriga o bebê responde de forma muito especial. Os batimentos ficam mais calmos, ele se movimenta, pisca e faz movimento de sucção como se estivesse mamando.

Outro ponto importante, a música que você ouvia na gravidez, pode acalmar seu recém-nascido chorão. Isso porque depois dos 6 meses de gestação, a memória implícita já está formada no pequenino. É esta parte do cérebro que, no futuro, dará a sensação de que aquilo já foi sentido antes.

Não existe um prazo certo para começar, mas é por volta da 16ª semana de vida que o ouvido já está formado e ele pode ouvir tudo o que se passa lá fora.

Separamos 5 maneiras para você começar a estimular o seu bebê ainda na barriga:

– Dê um toque ligeiro na barriga para ver se o bebê responde. Se responder, o elogie para que aprenda a fazer novamente;

– Coloque fones de ouvido na barriga e ponha música para o bebê ouvir;

– Fale com o bebê e conte histórias, eles adoram ouvir a voz da mãe e estimule o pai a participar nestes momentos, para que o bebê reaja diferente ao ouvir a voz dele;

– Converse com o bebê e comunique em pensamento o amor que sente por ele. O bebê sentirá o carinho através dos estímulos hormonais;

– Faça exercícios na água, além de ser confortável para a mãe, é relaxante para o bebê.

O primeiro aniversário de uma mãe

Esse post surgiu a partir da reflexão: Fazer ou não fazer A festa de 01 ano do meu filho?

Enfim, essa é uma questão muito pessoal, uma decisão que cabe apenas aos pais. Independente da festa, o aniversário de 01 ano do filho é também o aniversário de 01 ano de uma mãe. Esse é um marco muito importante para a mãe, principalmente para as mães de primeira viagem como eu. Meu bebê está quase fazendo 01 ano! Faz quase 01 ano que sou mãe. Foi um ano de muitas descobertas, medos, desafios, privação do sono, cansaço extremo, dedicação, realização, alegria, altruísmo, questionamentos (será que estou fazendo certo?). Faz quase 01 ano que descobri o verdadeiro sentido da palavra amor. O primeiro ano de uma mãe é com certeza o ano mais difícil da sua vida, mas também o ano mais lindo e intenso. Acho que esse vídeo  diz tudo. Chorei <3.

Mãe do Lorenzo

Maneiras de demonstrar amor pelo seu bebê

1. Banho

O banho é um dos momentos mais importantes para a mamãe (ou o papai) demonstrar o quão desejado o bebê é. Afinal, é nessa hora que o pequeno sentirá na pele os cuidados daqueles que o amam – e, acredite, isso é MUITO importante para ele. Os pequeninos não entendem o que significa dizer “eu te amo”, mas eles sabem o verdadeiro sentido dessas palavras por meio do toque, do tom de voz, do carinho…

Por isso, na hora de o banho no seu bebê, trate-o com cuidado. O melhor é não inserir o bebê diretamente na água. Primeiro, deixe-o sentir a temperatura só com os pezinhos; quando estiver agradável, coloque o resto do corpo aos poucos. São delicadezas que dizem muito para ele.

2. No trocador

Na hora de colocar a fralda ou trocar a roupinha do bebê, vale o mesmo cuidado do banho: vá devagar. Coloque-o em pé e deite-o aos poucos. Interaja com o pequeno, sempre avisando o que você vai fazer. “Vamos trocar a fraldinha?”, “Agora a mamãe vai pingar as gotinhas”, “Vamos desentupir esse narizinho?”. Dessa forma, o bebê sabe que você o conhece e que tem prazer em cuidar dele. E isso, para ele, é amor.